2020
10.26

寝違えた時に効果的なストレッチ

朝夕寒さを感じるようになりましたね!!

日中は気持ち良い秋晴れです

数日前に寝違えて首を痛めてしまいました‥
首が痛いと安全確認できないので
乗務が難しいかも‥と考えていましたが
いいストレッチをグーグル先生に教えていただきましたよ!

言葉で教えるのは難しいので
ご自身でググってみてください♫
寝違え 脇 ストレッチ
で、出てきます!

首に湿布貼ったりするより
効き目が早いのに驚きました

知識は生きるための武器ですからね!

これで無事乗務することができました(*´∀`)
皆様も是非やってみてください!
Scroll Up